1. オリエンテーション(体育館で実施)
・授業概要の説明
2. 基本練習
・ラケットの握り方とスイングの基本・ラケットとボールの同調
3.〜5.基本練習
・初歩的なボレー練習 ・初歩的なストローク練習
6.〜7.基本練習 Short Test 1 (short・rally)
・フットワークや構え ・反復練習
8. 基本練習 Short Test 2 (volley-volley)
・サーブの練習
9. 基本練習 Short Test 3(ゲームの方法と審判)
・ルールやマナーの理解 ・反復練習
10.〜11. ダブルスのゲーム
・ゲームのやり方、ポジション
12.〜13. ダブルスのゲーム
・基本パターンの理解 ・攻め方のいろいろ
14.〜15. 総合試験、総括
・ゲーム(試合を通して採点)